Die Kaumuskeln sind eine der stärksten Muskeln im Körper. Beim Kauen werden sie trainiert. Außerhalb der Mahlzeiten sollten sich die Muskeln entspannen. Wer die Kaumuskeln immer wieder anspannt, kann unter sogenanntem Bruxismus (Zähneknirschen) leiden, der auch schmerzhaft sein kann.
Was versteht man unter Bruxismus?
Bruxismus wird definiert als eine Aktivität der Kaumuskeln, die sich immer wieder wiederholt – bewusst oder unbewusst. Dazu gehören zum Beispiel das Knirschen oder Pressen der Zähnen aufeinander. Auslöser sind beispielsweise chronischer Stress, Medikamente, Atmungs- oder Angststörungen sowie veränderte Gebisssituationen (Füllung, Zahnersatz).
Was hilft gegen Bruxismus?
Im Rahmen einer zahnärztlichen Behandlung hilft beispielsweise eine Aufbiss-Schiene. Langfristig können auch Entspannungsübungen sinnvoll sein. Eine Aufbiss-Schiene verhindert den Kontakt der Zähne zueinander, außerdem verändert sie die Bisshöhe. Die Kaumuskeln können sich entspannen.
Der originale Eintrag im Thema ist hier zu finden:
https://zahn.de/zahn/web.nsf/id/pa_zaehneknirschen_bruxismus.html